Az ízletes, édes és egészséges bár jó választás egy könnyű reggelire vagy desszertre. Nagyon kényelmes szállítani őket úton, ha nincs kéznél “megfelelő” étel.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - 100 g méz;
- - 200 g zabliszt (bármilyen más vagy keverék);
- - 200 g szárított gyümölcsök keveréke (áfonya, cseresznye, mazsola, jumbo, szárított barackok);
- - 100 g diókeverék (pisztácia, mogyoró, napraforgómag);
- - 100 ml növényi olaj (szagtalan).
Használati útmutató
1
Mossa meg, de ne áztassa a szárított gyümölcsöket, majd apróra vágja vagy aprítsa össze egy turmixgépben.
2
Keverje össze a pehelyeket, a szárított gyümölcsöket, az apróra vágott diót, a magokat. A mézet külön-külön melegítsük folyékony állapotba, és keverjük össze növényi olajjal. Ezután öntsük a kapott keveréket pelyhekbe, hogy teljesen megnedvesedjenek, különben nem "fognak össze" a rúdban.
3
Fedje le a sütőlapot papírral vagy kenje meg növényi olajjal. Tegye ki a pelyheket, és csavarja be jól. Süssük sütőben 160 ° C-on 20-30 percig.
4
Kenje meg a kész müzlit olvasztott mézzel a tetején, hogy szép fény legyen, és hosszúkás téglalapokra vágja. A rúd szobahőmérsékleten tárolható.