A datolyaszilva finom egzotikus gyümölcs, egészséges tulajdonságokkal rendelkezik. A datolyaszilva jó a szemnek, csökkenti az öregedés jeleit, javítja az emésztést, erősíti az immunrendszert és csökkenti a koleszterinszintet. Ezen felül segít csökkenteni a súlyt, csökkenti a test gyulladását és javítja a vérkeringést.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
A datolyaszilva nagyon gazdag vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek tartalmazzák az A, C, E és B6 vitaminokat, valamint élelmi rostot, mangánt, rézet, magnéziumot, káliumot és foszfort. A datolyaszilva fontos szerves vegyületeket tartalmaz: katechineket, gallokatechineket, betulinsavat és különféle karotinoidokat.
2
A rák megelőzése A datolyaszilva antioxidánsokban gazdag, amelyek javítják a test képességét az egészséges sejteket elpusztító szabad gyökök elleni küzdelemben. Az antioxidánsok eltávolítják a szabad gyököket a testből, javítva ezáltal az általános egészséget és védetve a különféle betegségeketől. A datolyaszilva magas A- és C-vitamin-tartalommal, valamint fenolos vegyületekkel - katechinekkel és gallokatechinek-tartalommal rendelkezik, amelyek a különböző típusú rákok jó megelőzésére szolgálnak. A betulinsav csökkenti a különféle daganatok kockázatát.
3
Immunity. A datolyaszilva gazdag aszkorbinsavban (C-vitamin), amely serkenti az immunrendszert és serkenti a fehérvérsejtek képződését. Ezek a test fő védelmi vonalát képezik a mikrobiális, vírusos és gombás fertőzések, valamint a toxinok ellen.
4
Emésztést. A legtöbb gyümölcshez hasonlóan a datolyaszilva jó rostforrás. Napi szükségletének csaknem 20% -át tartalmazza. A rost segít a testnek az emésztésben, növelve a gyomor- és bélnedvek kiválasztását. Így a datolyaszilva megelőzi a vastagbélrákot és más hasonló betegségeket. A lipid anyagcserének normalizálásával hozzájárul a fogyáshoz.
5
Fiatalító. A datolyaszilva gazdag A-vitaminban, béta-karotinban, luteinben, likopinban és kriptoxantinban. Ezek az anyagok csökkentik az oxidatív stresszt és megakadályozzák a korai öregedés jeleit, a ráncokat, az életkor foltokat, az Alzheimer-kórot, a fáradtságot és az izomgyengeséget.
6
Vision. A datolyaszilva tartalmaz zeaxantint, egy antioxidánst, amelyről a tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a makula degeneráció, a szürkehályog és az éjszakai vakság kockázatát.
7
Nyomás. A kálium egy másik ásványi anyag, amelyet jelentős mennyiségben találtak a datolyaszilvaban. A kálium vazodilatátorként működik és csökkenti a vérnyomást, stimulálva ezzel a véráramot. Ezenkívül csökkenti a szív-érrendszer terhelését és megakadályozza a különféle szívbetegségeket.
8
Vérkeringés. A datolyaszilva réz - egy olyan elem, amely részt vesz a vörösvértestek létrehozásában és javítja a vérkeringést. A réz tonizálja az izmokat, javítja az agy kognitív funkcióját, szabályozza az anyagcserét, elősegíti a sebgyógyulást és a sejtek növekedését.
Figyelem!
Ha hipotenzióban szenved, akkor ne használjon vissza datolyaszilvánvalót, mint pl csökkenti a vérnyomást.