Az elmúlt évtizedben az étrend iránti elkötelezettség nagyon népszerűvé vált. Talán ez csak divat trend. De előfordulhat, hogy a rossz ökológia és az incidencia gyors növekedése esetén az emberek végre felismerték a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságát. Egy megvalósítás azonban nem elegendő: hogyan lehet megtalálni a megfelelőt az étrend, étkezési komplexek és a keleti hagyományok hatalmas változatában? Úgy döntöttünk, hogy összegyűjtjük az ismereteket és az állatöv jelei szerint kínálunk Önnek ételt.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Különböző tengeri és óceáni finomságok használata csak a víz rákok számára lesz előnyös. Rákok, homár, garnélarák, polipok … Minden tengeri konyha kielégíti az élelmiszer- és energiaigényeket. Ha zöldségről beszélünk, akkor a burgonya, a karfiol és az uborka tökéletesen kiegyensúlyozza az étrendet. A rákot sem szabad elfelejteni a gyümölcsről. Egzotikus ananász, kókuszdió, papaya lesz az ízlés szerint.
2
A tűz oroszlánoknak korlátozniuk kell a zsíros ételek bevitelét a szív- és érrendszeri gyakori zavarok miatt. A vadhús, mivel a legkevésbé zsíros, figyelemreméltóan felváltja a kedvenc sertés- és marhahúst. Ne hagyja figyelmen kívül a rizst és a cukkinit, mivel ezek normalizálják a magas vércukorszintet. És több fizikai aktivitás, de nem a súlyemelés, hanem a futás, az ugrás, az úszás.
3
A vegetáriánus életmód a legjobb a szűzek számára. Az alacsony zsírtartalmú belsőség ritka fogyasztása azonban hasznos lehet. Szűzben a gastrointestinalis traktus problémái nem ritkák, ezért a növényi ételek túlsúlyának nyilvánvalónak kell lennie. Ezen felül a gyümölcs és a dió valóban ízletes termék számukra.