Az emberek már Hippokratész idején tudtak a zab gyógyító tulajdonságairól. Széles körben használják az immunrendszer erősítésére és a test tisztítására. Manapság a zab továbbra is az egyik legfogyasztottabb gabona.
Válassza ki a receptjét
Bizonyára sokan tudják, hogy a zabliszt hagyományos angol reggelinek tekintik, bár nem mindenki ismeri a zabliszt jótékony tulajdonságait, és valójában nem kevés.
Először is, a zabliszt vitaminokban és létfontosságú nyomelemekben gazdag. Tartalmaz A-vitamint, aszkorbinsavat, K-, E-, B-vitamint (B1, B2, B5), magnéziumot, vasat, kalciumot, foszfort stb.
Másodszor, a zabliszt étrendi étel, amelyet a test könnyen felszív. Inozitolt tartalmaz, amelynek köszönhetően csökkentheti a „rossz” koleszterin szintjét, és megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását. Ezenkívül a zabliszt alacsony glikémiás mutatóval rendelkezik, ezért nagyon hasznos termék a beteg gabonafélékhez, tökéletesen telíti a testet.
A zabliszt gyógyító hatással rendelkezik. Rendszeres használata csökkentheti az emésztési zavarok, a gyomorhurut, a bélrák és a gyomor- bélrendszer más betegségeinek kockázatát.
Harmadsorban a zabliszt felhasználható kozmetikai célokra. Például tápláló arcmaszk elkészítéséhez öntsön zabliszt forró tejjel és hagyja lehűlni 7-10 percig. Ezután ezt a keveréket nagyarányú réteggel vigye fel az arcra, és 20 perc múlva öblítse le meleg vízzel. Annak érdekében, hogy a maszk nem csak tápláló, hanem hidratáló is, 1 evőkanál mézet, olívaolajat vagy zsíros tejfölt adhat hozzá.
A zsíros bőrre a következő maszk alkalmazható: 2 evőkanál zabliszt öntsünk forró vízzel, és keverjük addig, amíg vastag iszap meg nem jelenik. Vigye fel ezt a keveréket az arcra, majd 15-20 perc elteltével öblítse le meleg vízzel, és alkalmazzon hidratálót. Úgy gondolják, hogy egy ilyen maszk rendszeres használatával (hetente 2-3-szor) a bőr észrevehetően tisztává válik, és a pattanásos kiütés csökken.