A friss tehéntej egészséges és ízletes termék, amelynek a hűtőszekrényben kell lennie. A lényeg az, hogy a megfelelő tejet válasszuk ki, mert különben nem tartalmaz a tápanyagok egy részét.
Válassza ki a receptjét
A tej hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a test számára. Rendszeres használat esetén nem lesznek komoly egészségügyi problémák, mivel a tej eltávolítja a méreganyagokat a testből, telíti a szerveket és szöveteket mikroelemekkel. Különösen érdemes megemlíteni a növekedéshez és fejlődéshez szükséges nagy mennyiségű kalciumot.
A termékben található laktóz javítja a szív, a máj és a vesék működését. A termék rendszeres használata nagyon pozitív hatással lesz az idegrendszerre. A tudósok a kutatás eredményeként megállapították, hogy csupán egy pohár tej csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát akár 37–40% -ra.
Álmatlanság esetén a tej teljesen pótolhatatlan. Enyhén melegítsük alacsony lángon, adjunk hozzá egy kevés mézet és igyunk meg. Napi használat mellett az álom javulni fog és jobbá válik.
A tej nem befolyásolja a súlygyarapodást, ezért ajánlott, hogy egy diétát követõk iszzák azt. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy egy termék evése még a gyors fogyáshoz is hozzájárul. Mindenesetre egy pohár tej reggel nem lesz felesleges, mivel erõt ad a testnek, javítja a gyomor és a belek müködését.
Csak napi 200-300 ml tej segít felgyorsítani a köröm, a haj növekedését és javítja a bőrt. Ha nem tudja inni, adjon hozzá teahoz, kávéhoz, öntse bele reggeli- vagy főtt gabonapelyheket.
Sajnos laktóz intolerancia esetén lehetetlen inni tejet. Ez ellenjavallt a proteinre adott allergiás reakcióknál is. Minden más esetben használhatja és kell használni a terméket.
Ügyelni kell a termék megválasztására. Ha korábban azt hitték, hogy a leghasznosabb tejet nem pasztörizálják, akkor a vélemény megváltozott. A magángazdaságokból értékesített tej tartalmazhat patogén baktériumokat, amelyek mérgezést okoznak, ezért nem szabad megvenni.
Fejlesztették a tejfeldolgozási technológiát, amely lehetővé teszi az összes jótékony tulajdonság megmentését. De mégis meg kell jegyezni, hogy egy hosszú eltarthatóságú termék kevésbé hasznos, mint egy rövid. Valójában lehetetlen elkerülni olyan tartósítószerek hozzáadását, amelyek hat hónapig tartják fenn a tejet.
Kisgyermekek számára a 3, 2-3, 8% zsírtartalmú tej optimális, míg a felnőttek jobban használják a soványt. A 6% zsírt tartalmazó termék könnyen helyettesíti a kávékrémet, de korlátozott mennyiségben kell fogyasztani.
Választáskor vegye figyelembe, hogy a színe telített fehér vagy enyhén krémes. A friss tej konzisztenciája homogén, de a tejszín kis mennyisége felhalmozódhat, főleg, ha a zsírtartalom meghaladja a 3, 2% -ot. Vegye figyelembe a lejárati időt.
Ha el akarja kerülni a mérgezést, vásároljon tejet olyan megbízható kiskereskedelmi láncokban, amelyek szorosan figyelemmel kísérik az összes termék minőségét. Az Íz ábécé kiváló minőségű tejet és egyéb árut kínál ügyfeleinek megfizethető áron. Az ökológiai termékek bőségesen jelennek meg a katalógusban és a boltok polcain.