Üzem közben a balerinák nagyon szigorúan ellenőrzik a súlyát. És ennek ellenére, hogy a balerinák munkája fizikailag nagyon nehéz. Milyen étrendet követi a királynő pointe a jó fizikai egyensúly fenntartása és az egészség károsítása nélkül?
Válassza ki a receptjét
A balerinák táplálkozásának alapelve a szigorú korlátozások. Kötelesek ellenőrizni minden evett darabot, mert minden további kilogramm zavarja a munkát.
A balerinák táplálkozását kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy ne rontja el az ábrát. Kása ballerinák esetén hasznos: zabliszt és hajdina, a táplálkozási szakemberek javasolják a zöld tea fogyasztását. Az étel sózása nem ajánlott, mert az károsíthatja az alakot.
Időnként engedheti meg magának, hogy kedvenc ételei legyen, de apránként.
A balerinák fő szabálya: "kevesebbet esznek".
A legtöbb lány a japán konyhát részesíti előnyben, ahol a kiegyensúlyozott étrend követelményei nagyobb mértékben teljesülnek.
A japán konyha leggyakoribb elemei a rizs, hal, tenger gyümölcsei, friss zöldségek. Ezeknek a termékeknek a tömege nem tükröződik. A hal és a tenger gyümölcsei tartalmaznak olyan egyedi tápanyagokat is, amelyek segítik a szervezet fehérjehiányának kitöltését, és nem tartalmaznak zsírokat és szénhidrátokat, amelyeket a ballerináknak korlátozniuk kell.