A joghurtos gyümölcssaláta finom, könnyű és egészséges reggeli. Az ilyen salátákat általában nyáron készítik friss gyümölcsökből és bogyókból, de télen élvezheti ezt a vitamin-finomságot, amelyet szárított gyümölcsökből is készítenek.
Válassza ki a receptjét
Az ízlés szerint előállított gyümölcs saláták jól illenek a joghurthoz. A joghurt megjelenésének több változata létezik. Az első szerint az angyal Ábrahám próféta elmondta ennek az erjesztett tejtermék elkészítésének titkát. A második verzió szerint a joghurtok a nomád népeknek köszönhetően jöttek létre, akik gyakran átmentek a sivatagon keresztül. Az ilyen átmenetek során a tejet göndörítették, és gyümölcs- és bogyós gyümölcsdarabokkal evették. Így jöttek létre gyümölcs saláták joghurttal.
Válogatott gyümölcssaláta
Válogatott gyümölcssalátát a következő összetevőkből lehet elkészíteni (4 adagra):
- mandarin - 2 db.;
- kivi - 2 db.;
- banán - 2 db.;
- alma - 2 db.;
- 150 ml joghurt.
A banánt meghámozzuk és vékony körökre vágjuk. Mossa ki az almát, darabolja felére, vegye le a magot és darabolja kockákra. A mandarint és a kiwi-t azonos módon hámozzuk meg és vágjuk le.
Helyezze az elkészített gyümölcsöket egy gyönyörű saláta tálba, öntsön joghurtot. Édes vagy klasszikus édesítetlen joghurtot is használhat. Díszítheti ezt a salátát szőlővel, szilvával vagy más bogyókkal.
Az évszaktól függően bármilyen gyümölcsöt és bogyót felhasználhat, de ne felejtse el almával kombinálni.
