Manapság az egészség kérdése relevánsabb, mint valaha. Sőt, egyre több ember kedveli a természetes természetes gyógyszereket és összetevőket.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
200 gramm szárított barack, mazsola, szilva és dió, valamint egy citrom és három evőkanál méz.
Használati útmutató
1
Még az ősi időkben a méz, a diófélék és a szárított gyümölcsök a hozzáértő emberek gyógyszeres kezelésére szolgáltak olyan rendellenességek esetén, mint a vérszegénység, vitaminhiány és a szív- és érrendszeri betegségek. Ezeknek az összetevőknek rendkívül hasznos és tápláló tulajdonságai vannak, amelyeknek köszönhetően az ember megőrzi fizikai erejét és egészséges megjelenését idős korig. Ezen felül a diófélék, a szárított gyümölcsök és a méz előnyei az anyagcserének normalizálásában. A tápanyagkeverék elkészítéséhez gőzölgő szárított gyümölcsöket forrásban lévő vízzel 5-10 percen keresztül szárítsuk, és távolítsuk el a magokat. Vágjuk le a citromot, és távolítsuk el a magokat a szeletből. Csiszoljon mindent egy turmixgépben, amíg sima nem lesz, és keverje össze folyékony mézzel. Készen állsz a keverékedre!
2
Az mandula kombinálható szárított barackokkal és datolykával. Brazília dió - datolya, füge és mazsola. A pisztáciát és a kesudiót lehetőleg külön fogyasztják. A szilva és a sárgabarack jól megy a mogyoróval és a dióval. A szárított barackok kiegészíthetők mandula, mogyoró és fenyőmaggal. Kombinálja a mazsolát mogyoróval, dióval, Brazíliával és a kókuszdióval, valamint a tök és a napraforgómaggal. Használja ezeket a szabályokat keverék létrehozásakor.
3
A méz tulajdonságait sok ember ismeri. Rendkívül nagy teljesítményű immunmodulátor, természetes antibiotikum, szervezet tisztítószer és még sok más. A tudósok bebizonyították, hogy a fahéj és a méz gyógyíthatja az ízületi gyulladást, jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet, nem is beszélve a különféle megfázásokról, a gyomor-bél traktus szervi problémáiról és még a pattanásokról sem. Ezért ne hagyja figyelmen kívül ezt a terméket.
Figyelem!
A méz túlzott használata elhízáshoz, cukorbetegséghez, allergiás reakciókhoz, valamint fogszuvasodáshoz vezethet. Ezen mellékhatások elkerülése érdekében kövesse a szabályt: legfeljebb 100 gramm méz naponta, több adagra osztva. Nem javasolt a méz rendszeres használata két hónapnál hosszabb ideig. Óvatosan öblítse le a száját, mivel a fogához tapad és megsemmisíti a zománcot.
Hasznos tanácsok
Ne felejtsd el az "arany átlag" szabályát. Az elfogyasztott dió túl nagy része túlterheli a hasnyálmirigyt jól emészthető illóolajokkal és növényi fehérjékkel. Ennek elkerülése érdekében fogyasztjon mézes, diófélék és szárított gyümölcsök mérsékelt keverékét.
Kapcsolódó cikk
Milyen előnyei vannak a szárított gyümölcsöknek?