A gyermekek számára a leggyakoribb reggeli a tejkása. De mi van, ha valamilyen okból a gyermek nem eszik tejkását? Cikkünkben számos ötletet talál az ízletes és egészséges gabonafélék számára - tej nélkül.
Válassza ki a receptjét
Gyerek etetésével egy finom reggeli gyakran kihívás. Ha valamilyen okból a gyermek nem eszik tejtermékeket, akkor a feladat kétszer bonyolult. Íme néhány ötlet, amely segíthet ebben a nehéz feladatban:
· Egyes gabonafélék tej nélkül is elkészíthetők. Jó választás a rizsa kása mazsolával és fahéjjal, vagy alma-, körte-, banánszeletekkel. Zabliszt is főzhet.
· A gabonafélék tej nélküli változata a mandula kása puding formájában. Így főzhet: főzhet telített kompótot kedvenc bogyóiból vagy gyümölcséből, törzs. Adjon hozzá mannát forrásban lévő kompóthoz, mint a vastag kása esetében, majd darab bogyót vagy gyümölcsöt. Öblítse le a kis csészéket hideg vízzel és töltse fel forró zabkával. Hagyja a pudingot lehűlni. Reggelente óvatosan fordítsa meg a csészét egy csészealjra, díszítse növényi krémmel vagy lekvárral, és tálalja a pudingot lével vagy zselével.
· Tej nélkül sütőtökkása főzhető. Ehhez válasszon egy édes, nem rostos tököt. Forraljuk fel cukorral és fahéjjal kis mennyiségű vízben, aprítsuk el, adjuk hozzá a mosott köleset, és alacsony hőmérsékleten készítsük a fedél alatt készenlétre. Ilyen zabkása hozzá egy kis növényi olajat.
· Végül, a tej nélküli reggeli reggeli másik jó módja a házi müzli. Főzheti őket gyermeke ízlése szerint: aprítsa el a dióféléket, száraz azonnali zabliszt egy serpenyőben, adjon hozzá lenmagokat, apróra vágott szárított áfonya vagy cseresznye, szárított barackok
Az ilyen granolát gyümölcslé vagy szója tejjel tálalhatja, és egy ilyen reggeli nemcsak ízletes és egészséges, hanem nagyon színes is.
Képzelje el, próbáljon ki különféle lehetőségeket - és gyermeke biztosan imádni fogja az anyja kezével készített finom és egészséges gabonaféléket.