A reggeli az egyik fontos étkezés, amelyet soha nem szabad kihagyni. És ahhoz, hogy a reggeli ételek egész nap energiát nyújtsanak és felvidítsanak, kiadósnak és ugyanakkor nagyon ízletesnek kell lennie. Kiváló lehetőség reggelire a sült tojás zöldséggel a sütőben.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- - 2 tojás;
- - 1/3 paprika;
- - 50 g sajt;
- - 100 ml krém;
- - 2 cseresznye paradicsom;
- - zöldek és só ízlés szerint;
- - 2 kerámia sütőtál.
Használati útmutató
1
Öntsön egy kis tejszínt az egyes tálba, adjuk hozzá a reszelt sajtot és a kockára vágott cseresznye paradicsomot. Törje le a tojást felülről, megkísérelve megőrizni a sárgáját.
2
Megszórjuk mindent sóval, apróra vágott paprika és különféle gyógynövényekkel. Helyezze egy 15 percre 180 ° C-ra előmelegített sütőbe. Ügyeljen arra, hogy a sárgája kissé folyékony legyen.
3
A kész reggelit az asztalra tálaljuk barna kenyérrel vagy pirítóssal. Az ilyen rántottahoz friss zöldségsaláta is megfelelő.