Logo hun.foodlobers.com
receptek

Hogyan finoman sütjük a rózsaszínű lazacot: egészséges táplálkozás

Hogyan finoman sütjük a rózsaszínű lazacot: egészséges táplálkozás
Hogyan finoman sütjük a rózsaszínű lazacot: egészséges táplálkozás

Videó: Vajas citromos lazac 2024, Július

Videó: Vajas citromos lazac 2024, Július
Anonim

A rózsaszínű lazac egy lazaccsaládból származó hal, de bár ugyanabba a nemhez tartozik, mint a pisztráng vagy a lazac, sokkal kevésbé ízletes - húsa általában száraz. A rózsaszínű lazac nem alkalmas kettős kazánban történő sütésre vagy főzésre, és ügyesen kell sütni, hogy ne sérüljön meg.

Image

Válassza ki a receptjét

Szüksége lesz

    • rózsaszínű lazac;
    • burgonya;
    • majonéz;
    • tejföl;
    • só;
    • fűszerek;
    • liszt;
    • növényi olaj
    • hagyma;
    • fokhagyma;
    • paradicsom;
    • paradicsompaszta;
    • őrölt pirospaprika;
    • fekete bors;
    • kapor.

Használati útmutató

1

Zsigeri rózsaszínű lazacot, hámozza le és vegye le a fejét. Fagyasztott halat használva azt előzetesen ki kell olvasztani, a hűtőszekrény alján.

2

Vágja a halat körülbelül 3-4 cm vastag darabokra.

3

Húzza le és vágja a burgonyát keresztirányban 3-4 részre vagy felére, a burgonya méretétől függően.

4

Keverje össze a majonézt a tejföllel arányosan egy-egyre, adjon hozzá sót és ízesítőket.

5

Kenje meg a nagy sütőlemezt növényi olajjal, és tegye rá darab halat és burgonyát. Nagyon kenje meg majonéz és tejföl keverékével.

6

Helyezze egy előmelegített sütőbe, és süsse addig, amíg a burgonya meg nem főzött.

7

Használhat másik módszert a rózsaszínű lazac főzésére a sütőben. A halakat darabokra darabolja lisztben és megsütjük növényi olajban, amíg a halvány aranyszínű kéreg nem lesz.

8

Készítse el a mártást. Ehhez meghámozza a hagymát és a fokhagymát, és csíkokra vágja. Enyhén megsütjük növényi olajban, és adjunk hozzá 100–150 g paradicsompasztát. Kockázza meg a paradicsomot, adjon hozzá a hagymához és a fokhagymához, egy kevés cukorral, sóval és borssal. Pároljuk 2-3 percig.

9

Sült rózsaszínű lazac darabok, tűzálló formában, és öntsük bele az elkészített mártást.

10

Helyezze a serpenyőt egy előmelegített sütőbe, és főzze kb. 20 percig.

11

Végül, a harmadik módszer a töltött rózsaszínű lazac, fóliában sütve. Vegye ki egy nagy darab halat a hasított test közepéből, és tisztítsa meg a csontokat. Ha van egy kis hal, akkor teljes egészében felhasználhatja.

12

Apróra vágjuk a hagymát, a fokhagymát és a kaporot, majd keverjük sóval és borssal. Töltsük meg a főtt rózsaszínű lazacot a keverékkel. Ha filét használ, egyszerűen öntsük a keveréket egy darabba, és fedjük le a másikkal, ha az egész hal megkezdi a hasát.

13

Kenje meg a halat növényi olajjal, és tekerje be egy darab fóliába.

14

Süssük előmelegített sütőben kb. 30 percig.

Szerkesztő Választása