Számos olyan tényező van, amelyek negatív hatással vannak a májunkra. Ezek között nemcsak a rossz szokások és az alultápláltság szerepel, hanem bizonyos gyógyszerek bevétele és a mellékhatásokkal járó kezelési programok lefolytatása is. A májnak azonban egyedülálló tulajdonsága a fokozatos gyógyulás. Természetesen ez egy lassú folyamat, amely csak bizonyos feltételek teljesülése esetén lehetséges. Ezek közül különösen olyan termékek használata, amelyek hozzájárulnak a máj helyreállításához.
Válassza ki a receptjét
Először is, amikor ilyen termékekről beszélünk, érdemes megemlíteni a hepatoprotektív növényeket. Például gyakran használják a bogáncsot, amely sok E- és K-vitamint tartalmaz. Gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek helyreállítják a májat és elősegítik a szerv új sejtjeinek képződését.
Egy másik hasznos növényi termék, amely elősegíti a máj helyreállítását, az articsóka. Ezek használata lehetővé teszi az epe kiáramlás normalizálását és a vér koleszterinszintjének csökkentését.
Az antioxidánsok, amelyek gazdag friss zöldségekben és gyümölcsökben, segítenek a máj normalizálásában. Ezekre az anyagokra szükség van az oxidáció és a károsodások megelőzésére. Az antioxidánsok forrásai közül ki kell emelni a bolgár borsot, a fekete ribizli, a citrusféléket és a csipkebogyót.
Az E-vitamin, amely megakadályozza a sejtpusztulást, megtalálható a finomítatlan növényi olajban, homoktövisben, szederben, dióban és a málnában is. A B csoport (B1, B2, B6, B12, PP) vitaminjai, amelyek gazdag brokkoliban, pisztáciában, fokhagymában, kókuszdióban, alacsony zsírtartalmú sertéshúsban, rozskenyérben és gabonafélékben, valamint tenger gyümölcseiben gazdagok, hozzájárulnak a vér összetételének javításához és a májműködés normalizálásához.
Az epe stagnálásának elkerülése és a kiáramlás folyamatának javítása érdekében segít a gyógynövények főzményei - immortelle, orbáncfű, koromfű, borbolya.
Fontos megjegyezni, hogy ha májproblémái vannak, az orvos által javasolt feladatok elvégzésének a fő lépései. A megfelelő táplálkozás felgyorsítja a kezelést, hatékonyabbá teszi. Mondanom sem kell, hogy a máj helyreállítására vonatkozó tanácsot követve el kell tartózkodni attól, hogy elpusztítsa azt, amely elpusztítja - zsíros ételeket, alkoholt és a dohányzást.