A kurkuma kiváló asszisztens a túlsúly elleni küzdelemben. A helyzet az, hogy polifenolt tartalmaz, amely növeli a kalória-fogyasztást és elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását. A kurkuma a vér koleszterinszintjét is szabályozza.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Koktél készítéséhez 1 evőkanál kurkuma öntsünk 1/3 csésze forrásban lévő vizet, adjunk hozzá 2/3 csésze sovány tejet, 1-2 teáskanál mézet. Lefekvés előtt vegyen be egy koktélt.
2
Készíthet koktélt egy másik recept szerint. Ehhez adjunk hozzá egy kis darab friss gyömbért, fahéjat a kés hegyére egy pohár főzött forró fekete teához, egy evőkanál mézhez és a kurkumahez. Keverje össze jól az italt, és hagyja lehűlni. Ezután adjunk hozzá 250 ml kefirot. Használhatja reggel és este.
3
Vegyen koktélt naponta két héten keresztül. Változásként kardamom, mandula tej, fahéj ágak adhatók a készítményhez.
Figyelem!
Ne feledje, hogy csak a fűszerekkel történő fogyás nem lesz sikeres, a megközelítésnek átfogónak kell lennie.