Külön élelmet Herbert Shelton fejlesztett ki. Elmélete az ételek kompatibilitására és összeférhetetlenségére épül. Valaki ezt étrendnek tartja, de az elmélet támogatói azt mondják, hogy ez egy életmód. Bárhogy is legyen, az emberek valóban lefogynak, és jóléte sokkal jobb lesz. Ha úgy dönt, hogy külön étkezésre vált, akkor sokat kell tanulnia. És most szeretném kiemelni a külön táplálkozás alapelveit.
Válassza ki a receptjét
Használati útmutató
1
Tehát az első szabály szerint a szénhidrátos és savas ételeket nem szabad kombinálni. Például borsó, narancs vagy datolya citrommal. Ami a zöldségeket, például a paradicsomot illeti, általában csak leveles zöldségekkel és zsíros ételekkel fogyasztható, de keményítőtartalmú ételekkel semmiképpen sem.
2
A második szabály kimondja, hogy a koncentrált fehérjéket és a szénhidrátokat külön kell enni. És ez azt jelenti, hogy nem kombinálhat olyan termékeket, mint például hús és kenyér, tojás és burgonya. Mellesleg, az a szokás, hogy kenyeret különféle húsokon esznek, nagyon-nagyon régen megjelent. És elment az egyiptomi és a görög népekből.
3
Két koncentrált fehérje nem kombinálódik egyetlen étkezés során. Például, növényi fehérje - dió, és állati fehérje - hús, akkor nem együtt enni. Ezeket egymástól külön kell használni.
4
És itt van még egy érdekes elv a külön táplálkozásról: a görögdinnye és a dinnye nem kombinálható más termékekkel. Ezenkívül nemcsak desszertként, hanem főételként kell fogyasztani.
Herbert Shelton szerint ezek a külön táplálkozás alapelvei. Természetesen még sokat kell tanulni. Szerintem ezekből az alapokból egyértelmű, hogy az étkezés nem túl könnyű, ám ennek eredménye és előnyei egyszerűen óriási. Sok szerencsét