Számos modern tényező provokálja a vér koleszterinszintjének emelkedését: ökológia, egészségtelen étrend, ülő életmód és rossz szokások. Ezen túlmenően az örökletes tényezők nagy szerepet játszanak. Túl sok embernek kell gondolni arra, hogyan lehet otthon csökkenteni a koleszterinszintet. És annak érdekében, hogy megvédje magát a magas koleszterinszinttől, oda kell figyelnie a következő termékekre, amelyek segítenek az elleni küzdelemben.
Válassza ki a receptjét
Számos olyan termék rendelkezik, amelyek nagymértékben képesek megtisztítani az ér erekből a koleszterint. Ha ízesítőket készítenek belőlük, akkor kiváló profilaktikus és akár terápiás szert is kaphatnak, amely otthon csökkenti a koleszterinszintet. Az ízesítés összetétele olyan zöldségeket tartalmaz, amelyek nem csupán lenyűgöző ízűek, hanem képesek a koleszterinszint csökkentésére is.
A paprika jótékony hatással van az erekre. Hasznos tulajdonságai az, hogy köszönhetően rugalmasabbá és átjárhatóbbá válnak.
A keserű paprika erős ateroszklerotikus hatással rendelkezik.
A paradicsom hasznos vérszegénység és magas vérnyomás esetén.
A fokhagyma az egyik legjobb gyógymód a magas koleszterinszint ellen. Ezenkívül hígítja a vért és kezeli a magas vérnyomást.
Az olívaolaj, valamint az abban található zsírsavak és vitaminok hatékonyan tisztítják a vért és segítik a vér rossz koleszterinszintjének csökkentését.
A dió nem csak elpusztítja a koleszterint, hanem olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az egész szív- és érrendszer működésében.
Zeller lelassítja a test öregedési folyamatát, csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
Fűszeres ízesítés előállításához, amely csökkenti az erek koleszterinszintjét, a következőkre van szükségünk:
keserű paprika -1 db
- bolgár bors - 2 db.
- paradicsom - 3 db
- fokhagyma - 1 fej
- dió - 2 db
- olívaolaj -1 evőkanál
- zellerlevél - ízlés szerint
- só ízlés szerint
1. Mossa ki a paradicsomot, vágja meg a szárát, apróra vágja és aprítsa össze egy turmixgépben. Mossuk le a paprikát, tisztítva a magvaktól, és daráljuk rá egy turmixgépbe. Hámozza meg a fokhagymát. Mossa le a forró paprikát, vegye le a szárát, és vágja le a magvakat. Fokhagyma, forró paprika, apróra vágott dió egy turmixgépbe. Mossa meg a zeller leveleket, apróra vágva, és küldje el a turmixgépbe aprításra.
2. Kombinálja az összes összetevőt, adjon hozzá olívaolajat és alaposan keverje össze. Helyezze a fűszereket üveg- vagy kerámia edénybe, és tárolja a hűtőszekrényben. A ház koleszterinszintjét csökkentő szert ajánlott naponta fogyasztani, hozzáadva a kész ételekhez.