Ha van egy ifjúsági elixír, akkor ezek tartalmazzák ezeket az egészséges és ízletes almákat. Különösen fontos szerepet játszik az alma a női test gyógyításában. És miért olyan jó az alma a nők számára? Tehát nagyon egyszerű. Az almában található vitaminok és hasznos anyagok szükségessé teszik őket.
Válassza ki a receptjét
Az alma vezető szerepet tölt be a C, B1, B2, E, P, pektin, kálium, vas, mangán tartalmában. Az alma összetétele klorofilt tartalmaz, amely hozzájárul az immunitás erősítéséhez. A rost jelenléte segít megtisztítani a toxinokat és a káros anyagokat.
Alma a kozmetikában. Az almákat nem hiába nevezik "fiatalítónak". Hasznos tulajdonságaikat aktívan használják az otthoni kozmetológiában. Ha almák főzetét készíti, akkor kiváló eszközt kaphat a bőr lágyításához és rugalmasságának megőrzéséhez. Forraljon 50 gramm almát 200 gramm vízben, adjon hozzá egy kis narancshéjat. Ezután fedje le egy meleg törülközővel két órán keresztül, hogy a húsleves felszívódjon. Rendszeresen mossa le az arcát egy ilyen főzéssel.
Alma maszk. Reszelt egy almát. Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat, alaposan keverjük össze és viseljük tiszta arcra. Húsz perc elteltével mossa le, és tápláló krémet alkalmazzon az arcára.
Fogyni az almával. Van-e olyan gyümölcs, amely összehasonlítja a kalóriatartalmát az almával? Döntsd el magad - kb. 45 kalória / 100 gramm alma. Az alma a legjobb étrend. Az alma alacsony kalóriatartalma és hatalmas tápanyagok mellett sok rostot tartalmaz. És ő viszont segít megtisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét. Tegyen aktív almát a különféle étrendekbe. Nem ajánlott azonban az almákat mono-étrendben használni, mivel azok nem tartalmazzák a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét. De egy böjt napra megteszik. Az alma napi étkezése megfiatalítja a testet és késleltetheti az öregedési folyamatot. Ezen felül javul a haj és a köröm állapota. Ha azonban az egészség nem tökéletes, konzultáljon orvosával az alma használatának megfelelőségéről.
A nők életében a menopauza messze nem mindig csendes és tünetmentes. Ezen túlmenően az egészséges csontok félelmetes ellensége - az osteoporosis nem alszik. Ha naponta két almát fogyaszt, csökkentheti az oszteoporózis kockázatát. A menopauza ideje alatt a test összes anyagcsere-folyamata jelentősen csökken. Az alma előnye a nők számára ebben az időszakban nyilvánvaló. Naponta két almát fogyasztva 16% -kal csökken a koleszterinszint. Az alma aktívan küzd a gyengeséggel, amely állítólag energiamunkások. Nagyon hasznos szív- és érrendszeri betegségek esetén. Normalizálja a hemoglobinszintet.
A sült alma csodálatos desszert, amely a nők számára előnyös lesz, és megszelídíti étvágyát. Vegyen egy almát, vegye le a magot, kezdje az alacsony zsírtartalmú túróval. Főzzük az almát a zabkása sütõszekrényben 200 ° C-on 30 percig. Ahhoz, hogy a sült alma még egészségesebbé váljon, megszórjuk őket fahéjjal, ami hozzájárul a még nagyobb súlycsökkenéshez.
Annak érdekében, hogy az alma a nők számára a leghasznosabb legyen, azokat helyesen kell kiválasztani a fogyasztásra. A leghasznosabb alma a saját kertjéből vagy nyaralójából származik. A piacon kereshet magánkereskedőket. És ellenőrizze az alma vágásával. Ha a test elsötétül, akkor az alma jó. Minél barnább, annál több vas van benne.