Mi segít felébreszteni és felvidítani kora reggel? Ez így van! Egy csésze erős és aromás kávé. Sok polgárunk a reggelit ezzel a különféle itallal kezdi, és egyes esetekben a kávét reggelire cseréli, bár az orvosok fáradhatatlanul ragaszkodnak ahhoz, hogy a reggeli kávé inkább árt, mint haszon.
Válassza ki a receptjét
Miért nem iszik kávét reggel?
A testünkben az életerőt a kortizol hormon biztosítja, amely elegendő mennyiségben választódik ki reggel, mert a test nem téveszthető be, és ő maga tudja, mikor kell felébredni. Azokban az emberekben, akik a koffeinnel próbálnak lendületet szerezni, a kortizol termelése fokozatosan csökken, mivel az agy megérti, hogy a testnek elegendő energiája van hormonok nélkül.
Egy idő múlva, amikor a test nem veszi be a régóta várt ital egy részét, az emberek fáradtnak, túlterhelteknek és állandóan aludni akarnak. Az energia és az energia fellendülése érdekében ismét egy csésze kávét keresünk, és időközben a kortizol teljes termelése megszűnik.
Az üres gyomorra alkalmazott kávé nagymértékben befolyásolja a máj és a hasnyálmirigy működését, idővel gyomorégés, gyomorhurut, és bizonyos esetekben fekély vagy pankreatitisz alakulhat ki. Ha reggel nem tud visszautasítani a kávét, akkor jobb, ha azt tejjel használja, mert ez takarékos hatással van az emésztőrendszerre.
Az a személy, aki a mellkasi fájdalommal kapcsolatos panaszokkal jár fel egy gastroenterológuson, sok vizsgálaton megy keresztül, csomó teszttel halad meg, és ennek eredményeként szigorúan betiltja a kávét. És itt van a paradoxon: nem fogyaszthat kávét, és a kortizolt már nem gyártják, honnan szerez energiát? De ez még nem minden, a szervezetben a kortizol hiánya negatívan befolyásolja az immunrendszer működését, gyakori megfázás jelentkezik, vitaminhiány alakul ki, és az ember megjelenése romlik.
A szakértők bebizonyították, hogy a legjobb idő 2 és 5 óra között iszik a kávét, amikor a kortizoltermelés csökken, és már van étel a gyomorban.