Ezt az ételt gyermekek és felnőttek egyaránt szeretik. Ez egyszerű, ízletes és egészséges. A sült alma tartalmaz C-vitamint, a savas fajták különösen gazdag aszkorbinsavban, és ez is nagyszerű desszert étkezéskor.
Válassza ki a receptjét
Szüksége lesz
- 5 alma (savanyú fajták)
- dió, cukor, méz (opcionális, adj hozzá ízlés szerint).
- Ha gazdagabb ízt szeretne, akkor további összetevőket.
Használati útmutató
1
Mossuk meg az almát, távolítsuk el a magot (gondos munka, mivel az alma nem szabad szétesni) és a magokat.
Mellesleg, a sütőben sült alma nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Ehető reggelire, ebédre és vacsorára. És az ünnepi asztalon túrós, fahéj, mazsolával, mézzel, tejföllel és sok más ízletes és egészséges hozzávalóval sült alma finom desszert lehet.
2
Tegye egy sütőedénybe. Töltse fel azt, amit akarunk. Lehet szárított gyümölcsök, diófélék, méz, cukor. Az ízlés preferenciáitól függ.
Az egyszerűségnek köszönhetően ez a recept különös népszerűségre tett szert.
3
Süsse az almát a sütőben, előmelegítve 180 fokra, kb. 25-30 percig. Hogyan lehet meghatározni egy étel készségét? Ha egy almát egy villával átszúr, ha készen áll, akkor könnyen átszúrja.
A desszertünk kész!
A sült alma diétás termék. Kalóriatartalma mindössze 93 kilokalória 100 gramm termékre.
Figyelem!
1. Sült alma javítja az emésztőrendszert.
2. Gyorsan telítse a testet hosszú ideig, így az éhezés nem fenyegeti Önt.
3. Pozitív hatás az immunrendszerre.
4. Javítsa a bőrt magas C-vitamin-tartalma miatt.
5. Tartalmazzon kalciumot, amely a csontok és fogak kialakulásának építőanyaga.
Hasznos tanácsok
Miután a gyümölcsöt sütőlapra terítette, öntsünk egy kis vizet. Így nem égnek, és az edény teltebb, lágyabb és lágyabb lesz.